Voraussetzungen

Qigong ist praktisch für jeden Menschen geeignet, der aktiv etwas für seine Gesunderhaltung und sein Wohlbefinden tun möchte. Es eignet sich sehr gut zur Vorbeugung und Abbau von Stress und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Viele der Übungen sind bei körperlichen Einschränkungen auch im Sitzen möglich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Für den Kurs empfiehlt sich bequeme Kleidung und dicke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe. Bitte achten Sie in unserem Schulungsraum auf saubere Schuhe, die für den Innenraum geeignet sind.